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Was sind die potenziellen Vorteile von EMS-Training für die Muskelstärkung und Rehabilitation?
EMS-Training kann die Muskelkontraktion verstärken und somit die Muskelstärkung beschleunigen. Es kann auch die Regeneration nach Verletzungen oder Operationen unterstützen. Zudem ermöglicht es ein gezieltes Training einzelner Muskelgruppen, was besonders bei Rehabilitationen von Vorteil ist. **
Was sind die Vorteile und Risiken von EMS-Training für die Muskelstärkung und -rehabilitation?
Vorteile: EMS-Training ermöglicht eine effektive Muskelstimulation, verkürzt die Trainingszeit und kann die Muskelstärke und -ausdauer verbessern. Risiken: Übermäßiges EMS-Training kann zu Muskelkater, Verletzungen und Überlastung führen. Zudem ist die Langzeitwirkung von EMS-Training auf die Muskulatur noch nicht ausreichend erforscht. **
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WhatsApp. Das müssen Sie wissen!, Ratgeber von Steffen HaubnerMehr als zwei Milliarden Menschen weltweit kommunizieren regelmässig über den Messenger-Dienst WhatsApp. Rund fünf Millionen sind es allein in Österreich. Anders als bei Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram oder TikTok ist die Nutzung keine Frage des Alters. Vom Schulkind bis zu den Grosseltern sind alle über WhatsApp miteinander verbunden, weshalb es zu den wenigen Apps gehört, die sogar auf einfachen Seniorenhandys standardmässig vorinstalliert sind. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Neben einfachen Textnachrichten, gespickt mit den beliebten Emoji-Symbolen, kann man Bilder und Videos versenden, aber auch telefonieren und sich auf Wunsch über Video miteinander unterhalten. Und ist das Gegenüber nicht erreichbar, kann man alternativ eine Sprachnachricht aufnehmen und abschicken. Alles ganz einfach und unspektakulär, sofern man weiss, wie es geht. Das „Wie“ steht im Zentrum dieses Buches, das mit vielen Screenshots und in verständlicher Sprache eine Bedienungsanleitung für WhatsApp liefert - sowohl für Android-Smartphones als auch für iPhones. Und auch das Thema Datenschutz kommt nicht zu kurz.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die Götter müssen zurück sein, Belletristik von Thomas KrügerDie Olympischen Zwölfgötter kehren ins Chaos der modernen Welt zurück und haben nach einer kurzen Zeit der Orientierung nur eine Ambition: die Weltherrschaft. Marodierend, dilettierend, doch allmächtig erkennen sie, von wem sie sich ihren Platz als Weltenlenker zurückholen müssen – von den Despoten Dump, Desputnienkow und Li Xing Ming. Es beginnt eine im wahrsten Sinne des Wortes irrwitzige Odyssee, auf der Zeus, Poseidon und Co. es mit Navy Seals zu tun bekommen, nostalgisch in Troja vorbeischauen und sich zu den Olympischen Spielen in Paris aufmachen. Ihre irdischen Begleiter sind Hercule Ulysse, eigenbrötlerischer Astrophysiker an der Sternwarte von Nizza, und Dorothea, ebenfalls Physikerin am Radioteleskop in Effelsberg. Die beiden heften sich an die göttlichen Fersen. Ein Roman für alle, die gern dabei zusehen, wenn die Welt aus den Angeln gehoben wird.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hören-Können vor dem Antworten-Müssen, Fachbücher von Anna MenzelAnna Menzel denkt Recht vom Hören her und damit als ein leiblich und sinnlich bedingtes Phänomen der Geltung. Damit rückt der Körper ins Zentrum, durch und in dem Recht Geltungskraft entfalten kann: der menschliche Resonanzkörper. Die bewusste Priorisierung des Hören-Könnens betont die oft unterreflektierte, aber konstitutive Seite performativer Rechtserzeugung und legt das Antworten-Müssen sowie die Alteritätsethik als normativen Fluchtpunkt des Rechts frei. Die vorliegende Arbeit bietet einen grundlegenden Erklärungsansatz dafür, warum Recht in alteritätsethischer Verantwortung steht, im Spannungsverhältnis der Sphären von Recht und Politik verortet. Die alteritätsethische Relevanz des Hörens und Gehört-Werdens wird kritisch überprüft. Im geltenden Recht wird Hören sowohl praktisch als auch narrativ zur Recht-Fertigung bemüht, wie der rhetorische Einsatz des rechtlichen Gehörs zeigt, dem ein gerechtigkeitsstiftender Effekt zugesprochen wird. Tatsächlich liegt in einer feineren Stimmung des Hörens transformatives und womöglich auch emanzipatives Potenzial für das Recht. Zum einen öffnet sich im bewussten Hören auf den rechtlichen Geltungsanspruch ein alteritätssensibler Zwischenraum, in dem zwischen Gehorsam und Ungehorsam vermittelt werden kann. Zum anderen hält die Schwerpunktsetzung auf das Hören-Können im Angesicht begrenzter Aufmerksamkeit neue Antworten auf die Frage nach dem Sinn von Recht bereit. Denn Recht kann zwar als Anordnung der Stellvertretung nicht selbst hören, wohl aber Sorge für gerechte Rahmenbedingungen zum Hören und Gehört-Werden tragen.49,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wir müssen lernen, in Fesseln zu tanzen, Fachbücher von Wilfried Gruhn"Wir müssen lernen, in Fesseln zu tanzen" ist eine umfassende Biographie über Leo Kestenberg, einen bedeutenden Vertreter des intellektuellen deutschen Judentums. Der Autor Wilfried Gruhn beleuchtet Kestenbergs Einfluss auf die Musikpädagogik und seine Rolle als Reformator im deutschen Bildungssystem. Kestenberg, der Schüler von Busoni und Freund von Artur Schnabel, widmete sich der Volksbildung und initiierte bedeutende Reformen im Gesangunterricht. Diese Biographie stützt sich auf Kestenbergs eigene Schriften sowie seine umfangreiche Korrespondenz und Dokumente aus seinem Nachlass. Sie bietet eine neue Perspektive auf das Leben und Wirken eines Künstlers, Pädagogen und Bildungspolitikers, der auch nach seiner Emigration nach Palästina 1938 eine prägende Rolle in der israelischen Musikerziehung spielte. Die nachhaltigen Auswirkungen seiner Reformen sind bis heute spürbar und machen dieses Werk zu einer wertvollen Lektüre für alle, die sich für Musik, Bildung und die Geschichte des 20. Jahrhunderts interessieren.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche verschiedenen Trainingsmethoden eignen sich am besten zur Muskelstärkung und wie können sie in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Rehabilitation eingesetzt werden?
Die besten Trainingsmethoden zur Muskelstärkung sind Krafttraining, Widerstandstraining, funktionelles Training und plyometrisches Training. Krafttraining mit Gewichten oder Maschinen ist ideal für Fitness und Muskelstärkung. Widerstandstraining mit Widerstandsbändern oder Körpergewicht ist gut für die Gesundheit und kann auch in der Rehabilitation eingesetzt werden. Funktionelles Training, das Bewegungen imitiert, die im Alltag oder in Sportarten vorkommen, ist vielseitig einsetzbar. Plyometrisches Training, das schnelle und explosive Bewegungen beinhaltet, eignet sich besonders für die Leistungssteigerung und kann auch in der Rehabilitation genutzt werden. **
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Welche Rolle spielt Bewegung für die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden, und wie kann sie in den Bereichen Sport, Fitness und Rehabilitation eingesetzt werden?
Bewegung spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche Gesundheit, da sie die Durchblutung fördert, die Muskeln stärkt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht reduziert. Zudem trägt regelmäßige Bewegung auch zum psychischen Wohlbefinden bei, da sie Stress reduziert und die Ausschüttung von Glückshormonen fördert. Im Bereich Sport kann Bewegung genutzt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die körperliche Fitness zu verbessern. In der Rehabilitation kann Bewegung gezielt eingesetzt werden, um Verletzungen zu behandeln, die Beweglichkeit wiederherzustellen und die Muskulatur zu stärken. **
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Wie kann Aqua-Training sowohl im Bereich der Fitness als auch der Rehabilitation eingesetzt werden, um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern?
Aqua-Training kann im Fitnessbereich eingesetzt werden, um ein gelenkschonendes und effektives Workout zu ermöglichen. Durch den Wasserwiderstand werden Muskeln gestärkt und die Ausdauer verbessert. In der Rehabilitation kann Aqua-Training dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskulatur zu kräftigen, ohne die Gelenke zu überlasten. Das Wasser bietet eine geringere Belastung für den Körper und ermöglicht so ein schonendes Training. Durch regelmäßiges Aqua-Training können sowohl im Fitness als auch im Rehabilitationsbereich die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert werden, da es eine ganzheitliche Stärkung des Körpers ermöglicht und gleichzeitig Stress reduziert. **
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Wie kann Aqua-Training sowohl im Bereich der Fitness als auch der Rehabilitation eingesetzt werden, um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern?
Aqua-Training kann im Fitnessbereich eingesetzt werden, um ein gelenkschonendes und effektives Workout zu ermöglichen. Durch den Wasserwiderstand werden Muskeln gestärkt und die Ausdauer verbessert. Gleichzeitig kann Aqua-Training auch zur Rehabilitation eingesetzt werden, da das Wasser den Körper unterstützt und die Belastung auf Gelenke und Muskeln reduziert. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und die Genesung zu beschleunigen. Insgesamt kann Aqua-Training dazu beitragen, die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, unabhängig davon, ob es im Fitness- oder Rehabilitationskontext eingesetzt wird. **
Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination. **
Wie beeinflusst die pferdegestützte Therapie die körperliche Rehabilitation, die psychische Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden von Menschen?
Die pferdegestützte Therapie kann die körperliche Rehabilitation durch die Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Muskelkraft unterstützen. Durch die Interaktion mit Pferden können Patienten auch ihre psychische Gesundheit verbessern, indem sie Stress reduzieren und das Selbstvertrauen stärken. Die emotionale Bindung zu den Tieren kann zudem das emotionale Wohlbefinden fördern und positive Gefühle wie Freude und Entspannung auslösen. Insgesamt kann die pferdegestützte Therapie einen ganzheitlichen Ansatz zur Genesung und zum Wohlbefinden von Menschen bieten. **
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gute Lehrer müssen führen, Fachbücher von Günther HoeggDieses Buch ist nichts für Lehrer, die glauben, "Führen" sei nur etwas für Manager. Lehrer und Schüler sind gleichberechtigt, und Schüler wissen selbst, was für ihre Zukunft wichtig ist. Für alle anderen hat Günther Hoegg dieses handfeste Buch geschrieben. Die Grundannahme: Jeder Lehrer (nicht nur der Schulleiter!) ist vor allem eine Führungskraft. Führen lernt man normalerweise nicht im erziehungswissenschaftlichen Hauptseminar. Aber bei Günther Hoegg: Der Autor zeigt praxisnah, wie man als Lehrer führt und sich so das Leben leichter macht. Er analysiert schulische Alltagssituationen und erklärt, wie Lehrer eine Führungsrolle aufbauen und erhalten können, auch wenn es mal schwierig wird im Klassenzimmer. Ergänzt wird das Buch durch zwei Schiedsrichterkarten, deren richtiger Gebrauch in kritischen Situationen das beste Führungsverhalten sein kann.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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WhatsApp. Das müssen Sie wissen!, Ratgeber von Steffen HaubnerMehr als zwei Milliarden Menschen weltweit kommunizieren regelmässig über den Messenger-Dienst WhatsApp. Rund fünf Millionen sind es allein in Österreich. Anders als bei Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram oder TikTok ist die Nutzung keine Frage des Alters. Vom Schulkind bis zu den Grosseltern sind alle über WhatsApp miteinander verbunden, weshalb es zu den wenigen Apps gehört, die sogar auf einfachen Seniorenhandys standardmässig vorinstalliert sind. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Neben einfachen Textnachrichten, gespickt mit den beliebten Emoji-Symbolen, kann man Bilder und Videos versenden, aber auch telefonieren und sich auf Wunsch über Video miteinander unterhalten. Und ist das Gegenüber nicht erreichbar, kann man alternativ eine Sprachnachricht aufnehmen und abschicken. Alles ganz einfach und unspektakulär, sofern man weiss, wie es geht. Das „Wie“ steht im Zentrum dieses Buches, das mit vielen Screenshots und in verständlicher Sprache eine Bedienungsanleitung für WhatsApp liefert - sowohl für Android-Smartphones als auch für iPhones. Und auch das Thema Datenschutz kommt nicht zu kurz.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die Götter müssen zurück sein, Belletristik von Thomas KrügerDie Olympischen Zwölfgötter kehren ins Chaos der modernen Welt zurück und haben nach einer kurzen Zeit der Orientierung nur eine Ambition: die Weltherrschaft. Marodierend, dilettierend, doch allmächtig erkennen sie, von wem sie sich ihren Platz als Weltenlenker zurückholen müssen – von den Despoten Dump, Desputnienkow und Li Xing Ming. Es beginnt eine im wahrsten Sinne des Wortes irrwitzige Odyssee, auf der Zeus, Poseidon und Co. es mit Navy Seals zu tun bekommen, nostalgisch in Troja vorbeischauen und sich zu den Olympischen Spielen in Paris aufmachen. Ihre irdischen Begleiter sind Hercule Ulysse, eigenbrötlerischer Astrophysiker an der Sternwarte von Nizza, und Dorothea, ebenfalls Physikerin am Radioteleskop in Effelsberg. Die beiden heften sich an die göttlichen Fersen. Ein Roman für alle, die gern dabei zusehen, wenn die Welt aus den Angeln gehoben wird.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die potenziellen Vorteile von EMS-Training für die Muskelstärkung und Rehabilitation?
EMS-Training kann die Muskelkontraktion verstärken und somit die Muskelstärkung beschleunigen. Es kann auch die Regeneration nach Verletzungen oder Operationen unterstützen. Zudem ermöglicht es ein gezieltes Training einzelner Muskelgruppen, was besonders bei Rehabilitationen von Vorteil ist. **
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Was sind die Vorteile und Risiken von EMS-Training für die Muskelstärkung und -rehabilitation?
Vorteile: EMS-Training ermöglicht eine effektive Muskelstimulation, verkürzt die Trainingszeit und kann die Muskelstärke und -ausdauer verbessern. Risiken: Übermäßiges EMS-Training kann zu Muskelkater, Verletzungen und Überlastung führen. Zudem ist die Langzeitwirkung von EMS-Training auf die Muskulatur noch nicht ausreichend erforscht. **
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Welche verschiedenen Trainingsmethoden eignen sich am besten zur Muskelstärkung und wie können sie in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Rehabilitation eingesetzt werden?
Die besten Trainingsmethoden zur Muskelstärkung sind Krafttraining, Widerstandstraining, funktionelles Training und plyometrisches Training. Krafttraining mit Gewichten oder Maschinen ist ideal für Fitness und Muskelstärkung. Widerstandstraining mit Widerstandsbändern oder Körpergewicht ist gut für die Gesundheit und kann auch in der Rehabilitation eingesetzt werden. Funktionelles Training, das Bewegungen imitiert, die im Alltag oder in Sportarten vorkommen, ist vielseitig einsetzbar. Plyometrisches Training, das schnelle und explosive Bewegungen beinhaltet, eignet sich besonders für die Leistungssteigerung und kann auch in der Rehabilitation genutzt werden. **
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Welche Rolle spielt Bewegung für die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden, und wie kann sie in den Bereichen Sport, Fitness und Rehabilitation eingesetzt werden?
Bewegung spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche Gesundheit, da sie die Durchblutung fördert, die Muskeln stärkt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht reduziert. Zudem trägt regelmäßige Bewegung auch zum psychischen Wohlbefinden bei, da sie Stress reduziert und die Ausschüttung von Glückshormonen fördert. Im Bereich Sport kann Bewegung genutzt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die körperliche Fitness zu verbessern. In der Rehabilitation kann Bewegung gezielt eingesetzt werden, um Verletzungen zu behandeln, die Beweglichkeit wiederherzustellen und die Muskulatur zu stärken. **
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Hören-Können vor dem Antworten-Müssen, Fachbücher von Anna MenzelAnna Menzel denkt Recht vom Hören her und damit als ein leiblich und sinnlich bedingtes Phänomen der Geltung. Damit rückt der Körper ins Zentrum, durch und in dem Recht Geltungskraft entfalten kann: der menschliche Resonanzkörper. Die bewusste Priorisierung des Hören-Könnens betont die oft unterreflektierte, aber konstitutive Seite performativer Rechtserzeugung und legt das Antworten-Müssen sowie die Alteritätsethik als normativen Fluchtpunkt des Rechts frei. Die vorliegende Arbeit bietet einen grundlegenden Erklärungsansatz dafür, warum Recht in alteritätsethischer Verantwortung steht, im Spannungsverhältnis der Sphären von Recht und Politik verortet. Die alteritätsethische Relevanz des Hörens und Gehört-Werdens wird kritisch überprüft. Im geltenden Recht wird Hören sowohl praktisch als auch narrativ zur Recht-Fertigung bemüht, wie der rhetorische Einsatz des rechtlichen Gehörs zeigt, dem ein gerechtigkeitsstiftender Effekt zugesprochen wird. Tatsächlich liegt in einer feineren Stimmung des Hörens transformatives und womöglich auch emanzipatives Potenzial für das Recht. Zum einen öffnet sich im bewussten Hören auf den rechtlichen Geltungsanspruch ein alteritätssensibler Zwischenraum, in dem zwischen Gehorsam und Ungehorsam vermittelt werden kann. Zum anderen hält die Schwerpunktsetzung auf das Hören-Können im Angesicht begrenzter Aufmerksamkeit neue Antworten auf die Frage nach dem Sinn von Recht bereit. Denn Recht kann zwar als Anordnung der Stellvertretung nicht selbst hören, wohl aber Sorge für gerechte Rahmenbedingungen zum Hören und Gehört-Werden tragen.49,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wir müssen lernen, in Fesseln zu tanzen, Fachbücher von Wilfried Gruhn"Wir müssen lernen, in Fesseln zu tanzen" ist eine umfassende Biographie über Leo Kestenberg, einen bedeutenden Vertreter des intellektuellen deutschen Judentums. Der Autor Wilfried Gruhn beleuchtet Kestenbergs Einfluss auf die Musikpädagogik und seine Rolle als Reformator im deutschen Bildungssystem. Kestenberg, der Schüler von Busoni und Freund von Artur Schnabel, widmete sich der Volksbildung und initiierte bedeutende Reformen im Gesangunterricht. Diese Biographie stützt sich auf Kestenbergs eigene Schriften sowie seine umfangreiche Korrespondenz und Dokumente aus seinem Nachlass. Sie bietet eine neue Perspektive auf das Leben und Wirken eines Künstlers, Pädagogen und Bildungspolitikers, der auch nach seiner Emigration nach Palästina 1938 eine prägende Rolle in der israelischen Musikerziehung spielte. Die nachhaltigen Auswirkungen seiner Reformen sind bis heute spürbar und machen dieses Werk zu einer wertvollen Lektüre für alle, die sich für Musik, Bildung und die Geschichte des 20. Jahrhunderts interessieren.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Müssen wir damit zum Arzt?, Ratgeber von Nadine Rossa, Oliver HarneyMüssen wir damit zum Arzt?, fragen sich alle Eltern, wenn ihr Kind krank wird, einen kleinen Unfall hatte oder sich ungewöhnlich verhält. Brauchen wir bei Ohrenweh sofort ein Antibiotikum, reicht bei der Verletzung ein Pflaster und ab wann ist Nasenbluten nicht mehr normal? In einer einzigartigen Kombination aus Sketchnotes und kompaktem Text geben Kinder- und Jugendarzt Oliver Harney und Sketchnoterin Nadine Rossa fundierte und auf einen Blick handlungsanweisende, schnelle Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Kindergesundheit. Inhalt: 55 Sketchnotes plus jeweils 3 Seiten Infos zu Symptomen und Therapien. 5 Teile: Kindergesundheit, Säuglinge, Kinder, Jugendliche, spezielle Krankheiten. Alle Vorsorgeuntersuchungen und Selbsthilfe für Eltern.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wir müssen reden, Biografien von Christine Loriol, Christoph Keller, Islam Alijaj"Wir müssen reden" ist eine eindrucksvolle Biografie, die das Leben von Islam Alijaj beleuchtet, einem Politiker mit Zerebralparese, der sich für die Rechte von Menschen mit Behinderungen einsetzt. Als Secondo mit Wurzeln im Kosovo hat er sich gegen alle Widrigkeiten durchgesetzt und wurde 2023 mit über 95.000 Stimmen in den Nationalrat gewählt. In Zusammenarbeit mit der Autorin Christine Loriol erzählt Alijaj von seinen Herausforderungen, seinem unermüdlichen Ehrgeiz und seinem Ziel, das Behindertenwesen in der Schweiz grundlegend zu verändern. Diese Biografie ist nicht nur eine persönliche Erzählung, sondern auch ein Manifest für Inklusion und ein wichtiger Diskussionsbeitrag zur gesellschaftlichen Teilhabe. Sie bietet Einblicke in die politischen Ambitionen und die Lebensrealität eines Menschen, der sich für eine gerechtere Gesellschaft stark macht.29,00 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann Aqua-Training sowohl im Bereich der Fitness als auch der Rehabilitation eingesetzt werden, um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern?
Aqua-Training kann im Fitnessbereich eingesetzt werden, um ein gelenkschonendes und effektives Workout zu ermöglichen. Durch den Wasserwiderstand werden Muskeln gestärkt und die Ausdauer verbessert. In der Rehabilitation kann Aqua-Training dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskulatur zu kräftigen, ohne die Gelenke zu überlasten. Das Wasser bietet eine geringere Belastung für den Körper und ermöglicht so ein schonendes Training. Durch regelmäßiges Aqua-Training können sowohl im Fitness als auch im Rehabilitationsbereich die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert werden, da es eine ganzheitliche Stärkung des Körpers ermöglicht und gleichzeitig Stress reduziert. **
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Wie kann Aqua-Training sowohl im Bereich der Fitness als auch der Rehabilitation eingesetzt werden, um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern?
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